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▲陽建福。（圖／記者王真魚攝）
記者王真魚／台嬌妻專屬．溫柔網紗睡衣中報導
陽建福21日首度加入經典賽中華隊集訓，今年調整真情放縱．蕾絲蝴蝶結開檔丁字褲狀況不錯，球速還有147公里，他透露，是遇到貴人：「沒有倪福德就沒有現在的我。」
去年9月，陽建福在訓練時觀察到倪福德獨有的加重球訓練方式，了解之後決定試試看，至今收到不錯的效果。
加重球比正規棒球重，可以幫助投球前完全放鬆手臂，但也會有受傷風險，陽建福說：「那必須用百分百力量去投，因此要有足夠的肌力，每個動作都要百分百地做到位，沒有試過的球員，可能會因此受傷。」
起初接觸這樣的訓練，陽建福坦言有些懷疑：「我想說是真的假的，第一周嘗試的時候，哇，真的耶，感覺手好了，肌肉都開了，丟起來很順，不過第二週進入疲勞期，速度沒有投出來，倪福德告訴我要撐過，很多選手都在這時候放棄，所以沒有收到效果。」
去年9月開始至今，陽建福每周進行2次這樣的訓練，用球重量與順序由12盎司、9盎司到8盎司，手臂揮臂速度也恢復到以前狀況，今天集訓之前，早上還特別進行訓練：「現在都不會覺得使不上力，這訓練幫助我很多。」陽建福笑稱，算是遇到貴人：「沒有倪福德，我現在也不能繼續當球員了。」
▲倪福德。(圖／記者唯我獨尊！性感緊身熱火包臀短裙 - AV女優小澤瑪利亞代言張克銘攝)
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【記者林玉芬南投報導】縣市長任滿2週年，TVBS最新民調顯示，南投縣長林明溱施政滿意度中部第1，全國排名第9，快樂指數名列第6，光榮感第10名。林明溱感謝鄉親支持，縣府團隊將再接再厲，為南投人的幸【IBZAN】網襪系列-暗夜魅惑網襪-黑(小網眼)日本EXE希美--+ 刺激夾吸自慰套福打拼。
TVBS民意調查中心，22日深夜公布21縣市長施政兩周年滿意度大調查，縣市長施政滿意度排名，林明溱名列第9名，滿意度為52%，和中部縣市比較，林明溱施政滿意度第一，超過台中、彰化和苗栗。
縣市快樂指數調查方面，南投縣民的感受明顯提升韓國KOKOS-TITTIES Bouncing 擬真乳交自慰器- C Cup，排名全台第6，快樂指數是54%，和2013年36%相比，增加幅度達18%，快樂增幅全國最高。
縣市光榮感調查方面，有64%的受訪南投人感覺光榮感，全台排名第1【Naya Nina】六角力學˙強效雕塑長版寬肩塑身衣(XXL)#蜜桃粉0，和2012年相比，增加5%。
這項調查是從10月14日開始至12月16日晚上，做出的統計分析。這二年來，無論是遠見雜誌、天下雜誌，還是TVBS民調，南投縣長林明溱女優潮吹專用棒施政滿意度，都是中部最高。
林明溱表示，對於媒體最新民調，除謝鄉親支[情人]送禮～你要找情人節禮物嗎持外，對於縣民不滿意的地方，也將力求改進，縣府將盡最大努力，全力為南投未來打拼。 (自立晚報20161223)
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